AfterBELLY (Rückbildung)

1.) "Mama Fit - Baby mit" – Für Dich im Mittelpunkt, mit deinem Baby an deiner Seite (zertifiziert durch die DTB-Akademie)

Während du deine Rückenmuskulatur, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur sanft stärkst, ist dein Baby immer in deiner Nähe. Das Baby ist kein Sportgerät, sondern begleitet dich in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre, sodass du dich voll auf deine Regeneration und dein Wohlbefinden konzentrieren kannst. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, wieder in Form zu kommen, neue Energie zu tanken und gleichzeitig Zeit mit deinem Baby zu verbringen.

2.) Mama Fit 
Wenn du dich ganz auf deine eigene Regeneration und Fitness konzentrieren möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Ohne Baby kannst du dich voll und ganz auf die Stärkung deiner Muskulatur, den Beckenboden und dein Wohlbefinden konzentrieren. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, nach der Geburt wieder in Balance zu kommen, Kraft zu schöpfen und dich rundum wohlzufühlen. Gönn dir diese Auszeit für dich selbst – Du hast es verdient!